مع إغلاق صالات الألعاب الرياضية أبوابها خلال فترة الحجر المنزلي، جمعنا لكم بعض من الخيارات التي يمكن متابعتها عبر الإنترنت، بدءاً من دروس اليوغا إلى التمارين السريعة. وفيما يلي أفضل التطبيقات لممارسة التمارين الرياضية في المنزل:
ستجلب لكم دروس اليوغا التي تقدمها Jivamukti with Dina الاحساس بالحيوية والنشاط، ويمكن متابعة الحصص التدريبية على فيسبوك أيضاً. وتضع هذه الدروس ممارسي اليوغا في تحديات مميزة تتضمن التأمل.
تتوفر أيضاً مجموعة إضافية من دروس اليوغا التي يقدمها أبرز المدربين في استوديوهات اليوغا المعروفة في دبي، مثل Dryp، وYoga La Vie، كما أنهم يشجعون ممارسي اليوغا ضمن مختلف المستويات للبدء بممارسة التمرينات والمشاركة في جلسات اليوغا والتأمل.
أما إذا كنتم تفضلزن التدريب من أجل الحفاظ على الوزن والمرونة أكثر من السرعة، فإن الخبراء في Gravity DXB، الذين يمثلون أول صالة جمباز وباركور في دبي، يقدمون أيضاً جلسات تدريب مجانية على منصة إنستغرام الخاصة بهم.
كما تقدم منصة “دليلك للتحدي” على موقع تحدي دبي للياقة نصائح عملية رائعة للتغذية والصحة البدنية، بالإضاة إلى التدريبات اليومية.
وتقدم صالات ومراكز اللياقة البدنية مثل Barrys bootcamp، وThe Platform Dubai، وCrank Dubai جداول تدريب مجانية للتمارين واللياقة البدنية من خلال الصفحات الخاصة بها على إنستغرام، والتي يتولى تقديمها الخبراء والمتخصصون باللياقة البدنية في هذه الصالات.
في حال رغبتم بالتعرف على أبرز عروض المطاعم خلال شهر رمضان يرجى الضغط هنا
