أخيراً وجدت النادي الرياضي الذي أحلم به! قلتها لزوجي والفرح يتملكني عندما سمعت عن افتتاح نادي رياضي فاخر خاص بالسيدات.
كوني محجبة، كثيراً ما أعاني في اختيار نادي رياضي يناسبني، خصوصاً وأن معظمها لا يولي اهتمام كبيراً لقسمهم المخصص بالسيدات.
توجهت إلى “فيت اند غلام” الواقع في دبي هيلز مول، تصميم المدخل عصري جداً، ينادي السيدات لاكتشاف ما يختبئ داخله. وفعلاً ما أن دخلت حتى أبهرني الديكور الداخلي الفاخر، والذي تدخل فيه هو الأخر تفاصيل وردية تضفي عليه طابع أنثوي
توجهت إلى غرفة الملابس، والتي كانت فاخرة هي الأخرى وتبعث على النشاط بلونها الأبيض الناصع، ولكن تصميمها الفاخر، والعملي بنفس الوقت أبهرتني جداً! بدأً من المكان المخصص للسيدة تعليق الملابس، مروراً بغرفة تبديل الملابس والحمامات المجهزة بالمناشف وغسول الجسم والشامبوهات، وانتهاءً بمنطقة التجميل، حيث تتوفر مصففات الشعر الفاخرة دايسون.
عدت إلى الصالة الرياضية قبل موعد حصة ركوب الدراجات التي كنت قد اخترت المشاركة فيها اليوم. وجدت الصالة الرياضية ضخمة جداً،تصطف فيهما أعداد هائلة من الآلات والمعدات الرياضية المختلفة، بدأً بأجهزة المشي، والدراجة الثابتة، إلى آلة التي تحاكي صعود الدرج، وغيرها الكثير، وأخبرتني إحدى العاملات بالمركز أن فيت اند غلام هي الصالة الوحيدة التي تمتلك آلات “الجلوتيايتر” الفريدة من نوعها، والتي تستهدف منطقة الأرداف العلوية والجانبية بشكل خاص. إلى ذلك، يضم المركز عدد من قاعات التدريبات الخاصة، كحصص ركوب الدراجة، البيلاتس، الهيت، اليوغا، الرقص وغيرها الكثير.
رياضة البيلاتس أنحت جسمك على كيفك، تعرفوا على التفاصيل بالضغط هنا
بعد جولة طويلة لم أنفك خلالها من لفظ كلمة واو، وصلت إلى قاعة التدريب الخاصة بركوب الدراجات، وأثار استغرابي كونها مظلمة. كنت قد أُعطيت حذاءً خاص يجب لبسه عند ممارسة هذه الرياضة، وساعدتني في تثبيته بالدراجة.
دخلت المدربة سارة إلى القاعة المظلمة، طلبت من الجميع إغلاق الهواتف المحمولة كي يكون التركيز عال معها، وقالت: “اربطي عقلك وجسدك وروحك معي فقط”، كانت سارة مدربة و “دي جي” في نفس الوقت! حيث كانت تضع لنا أغاني حماسية، وتتغير ألوان إضاءة القاعة على وقع الأغنية مما جعل الحماس يزداد. بدأت رحلة حرق الدهون بتمارين خفيفه، “وعلى ذوق المدرّبة” بدأ التمرين يزداد سرعة حدة والتي لا أخفيكم هي عالية جداً، إلى جانب زيادة مقاومة الدراجة الهوائية، وبعد بضعة دقائق بدأت بتخفيف السرعة لدقيقة واحدة لتعاود الكرّة من جديد.
تنوعت التمارين خلال الحصة من استخدام الأوزان، ودفع الصدرو الأكتاف إلى الأمام والخلف خلال قيادة الدراجة. كان ختام التمرين مع ال 1800 لإطالة العضلات. كانت الحصة ممتعة رغم التعب والعرق الذي تصبب من جميع المشاركات، فبعد انتهاء ال 45 دقيقة خرجت منها منهكةً.
تتمتع جميع مدربات فيت اند غلام بقدر كبير من الحرفية لمساعدة السيدات على الحصول على جسم لائق ومتناسق، بالإضافة إلى الخدمات العديدة المتوفرة في النادي، يوجد جهاز “بادي جي بوكس” لتحليل مكونات الجسم لتزويد المتدربات بتقارير مفصلة ووسيلة مبتكرة لتتابع مستوى تقدمهن في مجال اللياقة البدنية وتحفيزهن على الاستمرار والانتظام بالتدريب.
علاوة على ما سبق، يوفر المركز تمارين التحفيز الكهربائي للعضلات وغرفة للاستشارات تمكّن المشتركات من الحصول على نصائح حول التدريب والصحة والتغذية، وتعمل خبيرات التدريب على توفير الدعم الازم للسيدات الحوامل من خلال جلسات ما قبل الولادة وبعدها، وتقديم برامج للتخلص من الدهون، وغيرها الكثير.
نصيحة أوقات: لا بد من الاطلاع على جدول الحصص والحجز المسبق
السعر: حسب العضوية
فيت اند غلام، دبي هيلز مول
97143839669+
