يقدّم سيزرس بالاس دبي في بلو واترز أيلاند فرصة للمشاركة في تحدي دبي للياقة لهذا العام.
من خلال مجموعة من الدروس المجانية ومعسكرات التدريب على الشاطئ ومعسكرات الأطفال وغيرها، المصممة لمساعدة جميع الأشخاص من مختلف الفئات العمرية ومستويات اللياقة البدنية وأنماط الحياة على الحفاظ على لياقتهم البدنية وخوض تجربة جديدة والاستمتاع في سيزرس بالاس دبي.
يمكن لأي شخص في دبي أن يمارس الرياضة مع أنشطة تناسب الجميع، بغض النظر عن قدرتهم أو خبرتهم في اللياقة البدنية. يمكن الاطلاع على القائمة الكاملة للأنشطة وتفاصيل التسجيل في تطبيق تحدي دبي للياقة.
نادي سيزرس للعدائين
سيأخذ النادي العدائين على مسارٍ مذهل يبدأ في بلو واترز أيلاند ويتجه نحو مساكن شاطئ جميرا (JBR) ودبي مارينا، ويمكن سلوك مسارات تمتد على مسافة 3 كم أو 5 كم أو 10 كم. أما أولئك الذين يبحثون عن نزهة ترفيهية، فيمكنهم الانضمام إلى مسار المشي الذي يمتد على مسافة 5 كم.
كل يوم أحد وثلاثاء من الساعة 6:45 صباحًا وحتى الساعة 7:45 صباحًا طوال فترة تحدي دبي للياقة
معسكر التدريب على الشاطئ
سيقام معسكر التدريب على الشاطئ في سيزرس بالاس دبي على الشاطئ، مع مناظر خلفية تخطف الأنفاس تطل على عين دبي، أحدث معالم المدينة. سيستفيد المشاركون في المعسكر من جلسة تدريب أساسية ووظيفية مشتركة، مع تمارين موجهة لبناء القوة والعضلات.
كل يوم سبت من الساعة 10:00 صباحًا وحتى الساعة 11:00 صباحًا وكل يوم اثنين من الساعة 5:00 مساءً إلى الساعة 6:00 مساءً طوال فترة تحدي دبي للياقة.
اكوالوجيكس
للأشخاص الذين يفضلون المسبح على صالة الألعاب الرياضية، اكوالوجيكس هو أحد تمارين مقاومة الماء في مسبح فورتونا الرائع في سيزرس بالاس دبي.
من الساعة 8:00 صباحًا وحتى الساعة 9:00 صباحًا طوال فترة تحدي دبي للياقة
صف القفز على الترامبولين باستخدام الكرة المطاطية
إذا كنتم تتطلعون إلى خوض تجربة جديدة، يمكنكم المشاركة في صف اللياقة البدنية هذا والقفز على الترامبولين باستخدام الكرة المطاطية لحرق السعرات الحرارية مع كل قفزة. سيقام هذا التمرين الجديد من نوعه على شاطئ جوليوس في سيزرس بالاس دبي، ومن المؤكد أنه سيترك ابتسامة كبيرة على وجوه المشاركين.
من الساعة 4:00 عصرًا إلى الساعة 5:00 مساءً طوال فترة تحدي دبي للياقة
وات فيت
مسبح نبتون في سيزرس بالاس دبي هو المكان المثالي لصف الوات فيت، وهي تمارين الللياقة البدنية المائية التي تجمع بين اليوغا والبيلاتس وخطوات الجسم. يمكن للمشاركين الاستمتاع بتمارين الكارديو والتمدد في بيئة ممتعة رائعة لتعزيز الإندورفين.
من الساعة 8:00 صباحًا وحتى الساعة 9:00 صباحًا طوال فترة تحدي دبي للياقة
ملاكمة الركل
يمكن للزوار بدء رحلة لياقتهم البدنية من خلال صف مخصص لملاكمة الركل في مسبح نبتون في سيزرس بالاس دبي. هذا الصف مثالي لأولئك الذين يطمحون إلى حرق أقصى عدد ممكن من السعرات الحرارية وتعلم مهارة جديدة.
في تواريخ مختلفة طوال فترة تحدي دبي للياقة
تيك بول
تيك بول هي الرياضة المحببة لعشاق كرة القدم والنجوم الرياضيين الشهيرين حول العالم. ويتم لعب هذه الرياضة الكروية على طاولة منحنية تجمع ما بين كرة القدم وكرة الطاولة. هذه اللعبة الممتعة مفتوحة للجميع، ويمكن للمشاركين في تحدي دبي للياقة الاستمتاع بهذه اللعبة على الشاطئ في سيزرس بالاس دبي.
في تواريخ مختلفة طوال فترة تحدي دبي للياقة
معسكر التدريب للأطفال
يمكن للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 5 أعوام و11 عامًا الانضمام إلى معسكر تدريب مليء بالحماسة يجمع ما بين المرح واللياقة البدنية على الشاطئ في سيزرس بالاس دبي. ويجعل المزيج الخاص من التمارين هذا الصف جذابًا وممتعًا للجميع.
من الساعة 10:00 صباحًا وحتى الساعة 11:00 صباحًا طوال فترة تحدي دبي للياقة
معسكر التدريب للمراهقين
جميع المراهقون الذين تتراوح أعمارهم بين 12 و16 عامًا مدعوون إلى معسكر تدريب مخصص مليء بالمرح على الشاطئ في سيزرس بالاس دبي، حيث تنتظرهم مجموعة من تمارين اللياقة البدنية ممتعة لتحقيق أهدافهم خلال تحدي 30×30.
من الساعة 10:00 صباحًا وحتى الساعة 11:00 صباحًا طوال فترة تحدي دبي للياقة
